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跑酷必看(很好的文章)   [复制链接]

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发表于 2011-11-13 14:28:15 |显示全部楼层

各位跑酷爱好者大家好. 今天看到了一个parkour人的感慨  
心中不由的也想起了许多的事情.我真的很认同他的观点  
他才是真正的热爱跑酷 理解跑酷的真正的跑酷练习者  
这些是他说的一些话.我认为大家能够认真的想一想看一看  
我玩PARKOUR也差不多很长时间了。也可以是国内最早接触PARKOUR的那一批人.  
慢慢看这中国PARKOUR网的慢慢壮大.心里不面也有点感慨.  
因为本人时间原因 近 一年没有训练.已大不如重前了.  
PARKOUR是一个极限运动.但是PARKOUR是给有准备的人练的.  
现在看到一些年轻人盲目的去练.只是图一时快感.在女孩子面前耍酷.  
他还是没有理解到PARKOUR的真谛.目前许多的PARKOUR群基本上都没人说话.  
为什么!大家只是爱好.不象以前刚玩PARKOUR的时候那样。  
天天在一起讨论。动作。技术。和自己的PARKOUR装备了.  

前几天在看PARKOUR视频的时候看到.  
一个加拿大华人在PAKROUR的时候坠楼当场.身亡.  
我希望大家不要进展太快.要稳稳的练习.  
一些高难度动作没有专人的指导不要轻易尝试.  
为什么一些人没有坚持下去.  
相信大家看了这些话心里都有一些想法.  
他说的很对.我其实也一直都想写关于这方面更详细的文章  
去告诫那些只图耍酷.惊险.爱显摆的人.还有那些只知道一味的练习跑酷  
而不去理解跑酷 认识跑酷的人.跑酷是一个非常自由的运动  
正是由于它的自由才迎合了我们年轻一代的欢迎.我们喜欢自由的感觉  
我们大家也就一起练习起了跑酷.但是我们得到了什么  
快乐吗?有 伤痛呢?也有 但是大家或者个别人可以去想想  
这些快乐和伤痛是正比的吗?不是.我认识和知道的当中有腿骨折的  
脊椎压缩性骨折的(医生说终生不能剧烈运动)胳膊骨折的  
等等.这只是我一个人知道的一部分而已.  
为什么会这样?原因就是基本功不扎实 练习的盲目性  
和没有安全意识等等.骨折了没事 还能再长好.就算不能剧烈运动  
一样可以生活.但是如果像那个人所说过的死了呢?  
人的生命很可贵也很有价值.但是当你为了快感 为了耍酷.为了急功近利的去练习跑酷  
而失去了自己宝贵的生命.我只能为了你感到可怜又可恨.  
可怜你为了练跑酷而失去了生命.可恨你为了耍酷失去了生命 .可恨你还没报答社会  
还没报答你的父母而失去了生命.  
那个人我很敬佩他对于视频看的真的很用心.中国探索.发现栏目  
采访大卫的节目我看了两遍.别的我都有所领悟和记得  
但是大卫的不愿意采访.我却没注意.是的.大卫没有愿意让我们的记者采访.因为那时候就发生过很多因为盲目练习跑酷的年轻人死亡的事  
他心理很矛盾.跑酷到底该不该进行到底.该怎么去正确的引导他们去认识了解真正的跑酷.他也许知道我们中国还没咱们接触跑酷  
他也许是处于好意.不愿意太多不幸的事发生在我们的国家.  
大家换一个位置就能体会的到大卫的良苦用心.所以希望喜欢大卫的朋友能多替我们大卫想一下.如果我们走错一步.他的心理就会很过意不去  
让我们深深的向大卫鞠一躬.我最崇拜的人.  
那么其实大家想问到底该咱们去正确的认识跑酷 练习跑酷呢  
其实大家也一直没有在中国的跑酷资料中找到更好更多的资料  
不过我希望我说的大家可以参考一下.有什么不足之处希望大家告知跑酷.名字虽然显得很轻浮.很张扬的感觉.但是运动不在于名字  
而是在于他所蕴含的道理.跑酷的实质就是穿越障碍.  
在自由的奔跑中徒手穿越眼前的一切. 其实在生活中也有很多的障碍  
等待着我们去穿越.当我们在生活 工作中遇到障碍和困难时  
我们就会想到我们是跑酷练习者.我们会穿越眼前的一切障碍.  
把生活中无形的障碍比作有形.让我们征服 穿越它们.  

这才是我们跑酷真正的真谛.它最真确的理解.  
其实拿我们中国的武术来说.世界出名但是有多少人懂武的真谛  
武字分开就是(止和戈)止是停止.戈是战国时武器的一种  
意思其实就是停止战争.停止打斗.往往有的人就不懂  
就为了打架.就为了攀比.没意思.这就是说到跑酷上了  
所以需要大家能理解它.  
大卫曽说过:跑酷不是杂耍.跑酷不是耍酷.  
其实跑酷还有很多的好处.强身健体 .躲避危险.自我保护.等等  
下面我告诉大家该咱们去正确的练习跑酷  
其实这些东西我早就已经写过相关的文章了  
但是我还是希望能够更全面的让大家了解一下  
练习跑酷的前提我认为是了解更多的安全保护意识  
因为如果一个没有安全意识的人是不能够练习跑酷的  
因为跑酷是非常危险的极限运动.任何一个动作都会有很大的  
安全隐患在其中.所以安全意识必须要有.而且还要读更多的安全保护知识  
和一些跑酷安全知识.这些都懂了之后就是练习跑酷的基本功和基本动作了  
还有大家还可以掌握一些身体保养知识和一些身体素质的训练方法.  
处理伤口跌打损伤这些都需要知道点.跌打损伤我建议云南白药(白打广告.还得看疗效)  
跑酷练习需要讲究科学.3个人是必须的.因为3个可以方便交流 进步  
还可以相互保护. 希望大家一个人不要盲目的尝试高难度动作.  
我自己个人总结的跑酷的几大基本功就是.力量.平衡.弹跳.身体协调性  
身体柔韧性.心理素质.  
简单说一下.力量必不可少.全身肌肉都要锻炼.  
平衡最重要.高空练习时和一些地方如果平衡力不好.就容易摔下来.  
弹跳虽然不是必须得要很好.但是有很大的帮助我们穿越障碍  
身体协调性这个是很抽象的说法.具体的训练方法不定.自己想去  
身体柔韧性绝对要好.劈腿和下腰肯定要熟练.  
心理素质更要加强训练.人体有趋利避害的本能.所以前提要把基本功练好  
然后再慢慢攻破和加强心理素质的训练.  
这些就是大体的一些基本功吧.先说好.练不好的话以后受伤事小.  
如果以后做什么高难度的基本功不扎实摔死了等着后悔吧  
如果谁不怕可以找我.我给你看一些跑酷基本功练的补扎实  
而造成的失误的视频.保证你看着都觉得痛.  
基本功练的不错的时候可以配合基本动作一起练的.  
这些练好了我就懒得说了.因为太费事 大家可以看我写的  
跑酷新人练习注意事项 里面说的有一些  
建议高难度空翻.在有保护和在专业训练场地里练习扎实了  
在到沙地 草地 平地上一步步的来.大卫就是那么搞的  
其实说来说去吧.说了半天就只是往你们耳朵里灌这些  
其实这些都是很多人平常问我的问题.我天天都回答的烦了  
我就想问下.为什么什么都要一直问.这怎么练 那怎么搞  
最可气的是问空翻怎么速成的.我头都大了  
我再说一遍:跑酷不只是要锻炼我们的肢体.还要锻炼我们的智慧  
我们是人有头脑的.什么不懂可以想啊.什么都要问.那大卫问谁去?  
那些新动作难道是上帝告诉他们的啊?都是自己动脑筋想出来的  
我们跑酷练习者不要被别人看做是四肢发达.头脑简单的人.  
我们要充分运用我们的智慧去想.想一个新动作.想什么动作该咱们练习  
最科学.最快捷.因为我们中国跑酷还很基础.需要我们大家去努力.  
而努力不是光靠拼命的学人家的动作 学人家的视频去练  
而是需要我们动脑筋去想的.我们什么最厉害.脑子嘛  
我接触跑酷不久.练的很垃圾.但是我有脑子.我一个人.没条件 没人  
我不靠谁.不问谁.我用心的看视频.观察别人的动作. 使劲的找仅有的跑酷  
资料去看.一切的东西我都深深的记在脑子里  
跑酷是一个非常具有想象力的运动.我们所想到的都可以融入到跑酷中  
所以希望大家多动动脑子想.想到了好的动作我重重有赏.颁发创意奖一个.  
跑酷是需要大家用心去理解的.它其中充满了很多的道理.希望大家去领悟去寻找.  
领悟跑酷蕴含的道理. 寻找跑酷带来的快乐.  


跑酷和轻功都需要反思,需要做一个严格、标准的安全教学常识教育。这方面的工作,百度跑酷吧应该当仁不让的,造福广大练习者。  

安全,再做一个归纳,也算给同道多一个看点:  

1、动作难度和你的年龄成反比,年龄越高,只能学习和使用简单的动作。  

2、护具为王,踝、腿、膝、腰、腕、肘、头、手掌。  

3、没练之前,先学习人体骨骼韧带肌肉筋脉的常识。  

4、先学基本功,准备三年时闲。对网络上流传的视频要自己分析自己品味,别人能做你不一定行,别人的成功率也不一定是百分百。  

5、要学空翻,但少玩空翻,一类华而不实的花架子而已。  

6、场地和时间很重要,晚上别练,别在会引起别人误会的地方练。  

7、同伴很重要,在你自己感觉做不到时,永远别相信同伴的教唆,也别轻信什麽“勇气、自信、胆量”之类的屁话。  

8、随身**  

9、别不相信内功,呵呵(可能还是有很多人不信)  

10、你不是玉娇龙(虚构)、沈光、妙手空空儿和燕子李三,往楼下跳或者爬高楼的时候先想想自己的下丹田有没有内炁可以提  

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发表于 2011-11-17 15:31:32 |显示全部楼层
楼上的稍等啦  

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发表于 2011-11-17 15:31:32 |显示全部楼层
不是吧  

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发表于 2011-11-17 15:31:32 |显示全部楼层
看或者不看,贴子就在这里,不急不忙  

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发表于 2011-11-22 05:30:31 |显示全部楼层
我有家的感觉~~你知道吗  

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发表于 2011-11-22 05:30:31 |显示全部楼层
接到陌生电话请先说,“你好,找哪位”  

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发表于 2011-11-22 05:30:31 |显示全部楼层
我卷了~~~~~~~  

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发表于 2011-11-24 05:03:56 |显示全部楼层
我起来了 哈哈 刚才迷了会  

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发表于 2011-11-24 05:03:56 |显示全部楼层
一楼的位置好啊..  

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发表于 2011-11-25 06:33:46 |显示全部楼层
琴棋书画不会,洗衣做饭嫌累。  

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