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跑酷转墙注意事项分析! [复制链接]

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发表于 2013-3-27 10:07:17 |显示全部楼层
              看购小编练习wallspin有一段时间了,也学会了几种方法,交流一下心得,共同进步,下面进入正题:
联系动作:台转
墙转不过是把台转动作由水平演变为垂直,练习台转会对墙转有很多启发.
要领:1每个人都有习惯的一边,找准自己习惯的一边.
2初学者斜向助跑时大概和墙面保持45度.
3接触墙面的2只手,下面的手朝向为竖直,高度为大腿左右.上面的手朝向为水平,高度为脖子左右.
4要用双脚起跳,发力方向为斜上方.
5跳起后身体面向墙面,下面的手为轴,上面的手拨墙面以增加转速,双腿在空中自然弯曲.
注意事项:所有墙上动作都要求尽量增加和墙面的接触时间以完成动作,所以做墙转接触墙面的时候上面的

手要一收一放(就像一样速度的石头和皮球撞上墙,皮球停留时间长).
个人习惯:1我最初学习的时候不是一下子就在垂直墙面,而是在有一定斜度的地方练习感觉,逐渐加直,最

后在墙面
2在刚学会墙转的时候一般都不太敢在室外垂直墙面实践,因为总有心理阴影怕撞到墙上,我克服的方法是

用眼睛去盯着上面的手要撑的墙的位置,直到上面的手开始发力拨的时候迅速把视线转到落地点,以便平稳

落地.
3刚学会墙转但不太熟练的时候看到外面的墙会有冲动去转一下,这时千万要先克制一下,确认墙面足够粗

看购糙以及地面的平坦,毕竟刚学会的时候对动作的控制不是很好.
讲了很多,看起来很复杂,不过是我表达的差,练习起来应该不是很难.墙转是最简单和基础的墙上动作,但

我认为也是最多变的动作,把单纯的墙转稍加想象力加以变化就变成了一个新的动作.个人觉得墙转还是很

实用也比较有观赏性的动作,希望我写的对那些喜欢
电影票墙转并在练习中的朋友有所帮助.

个人认为转墙其实需要强大的臂力,腰腹力量,与弹跳力

力量是一切动作[高难度动作]顺利流畅的首要条件及必要条件。

大量的训练与跑酷的时间比例据说为7:1。 在下新手不知道数字是否准确。

但艰苦的训练是必不可少的,希望个位同仁一道努力并坚持下去,跑酷因为我们的努力会在中国壮大!





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最佳新人 荣誉管理 优秀版主 突出贡献 灌水之王 宣传达人 推广达人 热心会员 活跃会员 论坛元老

发表于 2013-3-27 21:10:44 |显示全部楼层

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发表于 2013-4-1 15:51:58 |显示全部楼层
不管你信不信,反正我信  

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发表于 2013-4-1 15:51:58 |显示全部楼层
任何的限制,都是从自己的内心开始的。  

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发表于 2013-4-11 15:41:58 |显示全部楼层
看贴回复是好习惯  

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发表于 2013-4-11 15:41:58 |显示全部楼层
@,@..是什么意思呀?  

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发表于 2013-4-11 15:41:58 |显示全部楼层
真是天底下好事多多  

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发表于 2013-4-13 21:23:59 |显示全部楼层
晕  不信啊  

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发表于 2013-4-17 01:19:41 |显示全部楼层
加油啊!!!!顶哦!!!!!  

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发表于 2013-4-17 01:19:41 |显示全部楼层
越办越好~~~~~~~~~`  

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